
台灣的床墊享譽國際,一直以來以高品質床墊為主,在台灣有著大大小小的寢具店及床墊工廠。一般消費者該如何挑選良好且符合自身的床墊則是該做的功課重點。現代人都飽受睡眠困擾,本來是本能的事情,卻變得輾轉反側,夜不能寐。一天的時間裡,光睡眠時間就佔據了三分之一,如何能擁有優質的睡眠品質,枕頭和床墊的選擇就十分的重要。
枕頭和床墊直接影響睡眠質量,好的枕頭要支撐住頸椎,配合睡眠可選擇薰衣草、決明子或者蕎麥枕頭。另外,很多人對床的投資大於床墊,這其實是本末倒置。人體睡眠直接接觸的是床墊,台灣市場床墊價格從幾千到幾萬元都有,可見床墊的選擇學問很大。選擇床墊最好要親身試睡五分鐘,包括平躺和側臥,體驗身體的頭部、頸椎、肩膀、腰部、胯骨等部分是否得到床墊的支撐,人體的背部是呈S形狀,床墊過軟或過硬都不利於睡眠,且長期使用會導致身體變形。

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